哑铃俯身划船12rm，八组
跑步机，30分钟。
......
打卡结束。
浴室。
冲了个澡。
韩铮站在镜子前，看着镜中的自己。
肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。
就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。
随着体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。
镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。
光是看一眼，仿佛就能让人感受到他内心的力量和决心。
水滴顺着发梢从眉毛前划过。
半长的头发，有些杂乱，遮挡了视野。
韩铮从一旁拿起提前准备好的电动推子。
就这么站在镜子前，慢慢的将自己的头发一下下剃掉。
最后剃成了圆寸。
此刻的他。
脸庞更加突出，眼神更加明亮。
身上也更加有少年锐气。
对于男人来说，圆寸是最能考验其颜值的发型之一。
脸型和五官比较立体的人，圆寸可以让其更加有魅力。
反之，脸型和五官比较平凡，圆寸可能反而会暴露出脸部缺点。
韩铮的容貌很大程度上继承了母亲的基因。
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眉毛浓密而修长，眼睛深邃而明亮，鼻子高挺而立体，嘴唇的唇线流畅而分明......
相比较以前的厚刘海，半长锅盖发型。
显然圆寸更加适合他。
脑海里唤出系统。
【宿主：韩铮
年龄：22
体质：70（正常成年男性平均值60）
当前任务：运动就能变强！健身吧，骚年！！！
模版角色：范马勇次郎（任务期间，宿主将拥有模版角色100%的天赋）
任务内容：一百天内，身体素质达到模